寒く乾燥する冬は、お口のトラブルが起こりやすい!?|熊本市で歯医者をお探しなら『きょうごく矯正歯科・小児歯科クリニック』にお任せください。

診療時間月曜・火曜・水曜・金曜 9:00~13:00 / 14:00~18:00
土曜 9:00~13:00 / 14:00~17:00
第二日曜 14:00~17:00 ※矯正歯科のみ
ご来院の際は、歯ブラシをご持参ください。

休 診 日木曜・日曜・祝日

ご来院の際は、歯ブラシをご持参ください。

ブログ

寒く乾燥する冬は、お口のトラブルが起こりやすい!?

2022.12.14

いよいよ本格的な冬の到来ですね。
みなさま、風邪などひかれておられませんか。

季節の変わり目、特に冬になるとお口のトラブルが起こりやすくなります。

 

冬に歯が痛くなる原因

冬になると歯が痛くなる原因の1つには、やはり「寒さ」です。
寒さに耐えるために無意識に歯を食いしばることで、あごの筋肉が緊張状態になり、歯が痛むように感じることがあります。

また、冬の「乾燥」がむし歯の原因になることがあります。
乾燥する季節には、お口の中の唾液の量が減ってしまいます。
唾液は、消化を助けることに限らず、お口の中の細菌を洗い流す役割も担っています。
(これを自浄作用と呼ぶこともあります。)
唾液の量が減ることにより、お口の中で細菌が繁殖しやすくなってしまい、むし歯が起こりやすい環境になってしまいます。

今回は、お口の乾燥を防ぐ方法をいくつかご紹介します。

お口の乾燥を防ぐ方法

・マスクを着用する。
・1日に1~2リットルのお水を飲む。
・刺激のある食べ物を控える。(塩分、香辛料、カフェインを含む飲料。)
・キシリトールが含まれるガムをかむ。
・舌を動かす体操をする。
・室内の湿度を上げる。

お口の中の乾燥が気になる場合は、上記の方法をお試しください。
本来人間が持っている自浄作用を助けて、むし歯の発生を抑え、風邪をひきにくい体を作っていきましょう。